Lær å stå på hodet!

Lær deg kunsten å være oppned på en trygg måte! Å være oppned gir fantastiske fordeler! Sirkulasjon i kroppen bedres, hjertet hviles, blodtilførsel til hjernen økes, nervesystemet balanseres og fordøyelsen stimuleres. I tillegg styrker vi balanse, kjernemuskulatur, armer og skuldre. Ikke minst…visste du at å være oppned vil få deg til å føle deg yngre? Bli med på et nytt perspektiv, en reise steg for steg, hvor du hele veien føler deg trygg nok til å gå videre. Vi skal sammen mestre øvelsene og ikke minst overvinne frykt underveis. Vi ses på innsiden! DISCLAIMER: * Dette programmet bør ikke gjennomføres dersom du har smerter i nakken, eksempelvis prolaps eller annen form for skader. Du bør vite at kan tåle å legge press på nakken. Det bør godkjennes av profesjonelle, eksempelvis fysioterapaut. Kontakt oss gjerne ved spørsmål!